3 Chás detox para eliminar 8kg

Através do chá detox você poderá emagrecer até 8 kg, e ainda ganhar energia e muita saúde. As mulheres em especial tem grande problemas quanto a retenção de líquidos, e ai é hora de pensar em sucos que ajudam a eliminar este inchaço.

Em primeiro lugar é preciso diminuir a quantidade de sal ingerido no seu dia a dia. Pense bem, além da comida diária, você consome em biscoitos, pães, em bolos, salgados, entre outros alimentos.

Não adiante tomar rios de chás detox, se você não cuidar da sua alimentação, e ainda é preciso fazer atividade físicas regularmente, não para morrer fazendo exercícios físicos, veja bem, é 80/20 ou seja, o seu sucesso é 80% de alimentação e 20% de atividades físicas. Coma bem, e terá um corpo desejado.

Chás detox para o dia a dia

Chá branco com carqueja e hibisco

Bom para eliminar as toxinas, melhora as funções intestinais.

Boldo, Cavalinha e chá verde

Derretedor de gorduras, é termogênico, acelera o metabolismo.

Centelha asiática, alfafa e dente de leão

Dente de leão, alfafa, pode ser consumido em saladas. Muito diurético, bom para eliminar o excesso de líquidos.

Como fazer:

Use cada receita por uma semana.

Separe 1 colher de sobremesa de cada ingrediente da receita, ferva 1 litro de água, desligue o fogo, coloque as ervas e deixe descansar por 15 minutos. Tome durante o dia, sempre meia hora antes das principais refeições, incluindo o café da manhã.